心理・思考トレーニング 今日の1問(No.8)

心理・思考トレーニング 今日の1問のタイトルと脳トレキャラクター3人のイラスト(008) 心理・思考トレーニング

💞【時間×優先順位
「やりたいこと」と「やるべきこと」どちらを選ぶ?

ケロ坊
ケロ坊

ねぇウサ子姐さん、最近やりたいこと多すぎてさ…時間が足りないよ~勉強もしたいし、ゲームもしたいし、掃除もしないといけないし…って、1日って短くない?

ウサ子姐さん
ウサ子姐さん

ホントよね~わたしも毎朝“今日は何を優先するか”って迷うもん。やりたいことばかりやってると、やるべきことが山積みになっちゃうしねぇ…

フクロっち先生
フクロっち先生

ふむ、それこそ“自分らしさ”が出るところじゃな。“限られた時間の中で、何を優先するか”今日はそんな問題を考えてみようかのう。

【問題】ある日、あなたは午後の時間に「3つのこと」をやろうと考えていた。でも、全部やるには時間が足らない。

さて、あなたならどうする?

A. とりあえず締切がある仕事を終わらせる

B. ストレスを減らすため、まず部屋の片づけをする

C. 心を整えるため、趣味の読書の時間をとる

ウサ子姐さん:「わたしはAかな。追い込まれたくないから、まず“明日の不安”をなくしたい派よ!」

ケロ坊:「ぼくはC気持ちが整えば、仕事も片づけもきっとスムーズにいくって信じたい!」

この選択には、“自分の中の優先順位”がよく表れておる。


“なぜそれを選んだか”“あなたらしさ”なんじゃよ。自分にとって何が一番大事かを考える機会になるのじゃな。

A“責任・安心感”を重視する人
未来のプレッシャーを減らすことで、自分を守るタイプ。

B“空間と心の連動”を大切にする人
片づけを通して頭の中も整えたいタイプ。

C“内面の充電”を優先する人
 落ち着いた状態でこそ力を発揮できると考えるタイプ。

わしならBストレスを減らすため、まず片づけをするを選ぶかな。

視界がスッキリすると脳が整理される。まず空間を整えることが心の整理にもなるからのう。

あなたならどうしますか?

📝まとめの一言

ウサ子姐さん:「やるべきことも大事だけど、“今の自分に必要なこと”を選ぶ決断力って大事ね。」

ケロ坊:「たまには心を充電する時間を優先してもいいよね♪」

フクロっち先生:「そうじゃ。“時間の使い方”は、“人生の使い方”そのもの。自分にとって何が一番大事かを考えるのもよいのう。」

📚プチ雑学

パーキンソンの法則」を知っていますか?これは「仕事は、与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」という法則。つまり、締め切りをゆるくすると、時間もダラダラ使ってしまうということ。「時間が限られている」ことは、自分の優先順位をはっきりさせるチャンスかも!

“自分らしい時間の使い方”って、どんな形だと思いますか?時間の使い方に“正解”はありません。この機会に考えてみるのもいいですね♪

最後までご覧いただきありがとうございます

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